10M Week 1記事+副食品作法

10M開始不太喝奶，把奶的量減少，午餐跟晚餐的內容對調，作息不變: 8-9:00 早餐+60ML奶，早餐: HIPP蕎麥精2大匙+100ML水+40g水果泥 12:00  午餐+60ML奶，午餐: 含肉類副食品150g 16:00  奶150ML 18:30  晚餐: 蔬菜澱粉類+水果泥150g 22:00  親餵
日期	星期	月齡	副食品內容	記事
9月11日	二	10M1D	早: HIPP蕎麥精+水果泥 午: 紅蘿蔔雞肉義大利麵 晚: 地瓜豆腐米粥120g+香蕉蘋果泥53g	吃完豆腐有點小過敏
9月12日	三	10M2D	早: HIPP蕎麥精+水果泥 午: 綠花椰雞肉義大利麵 晚: 地瓜南瓜豌豆苗70g+香蕉泥混牛奶小米粥?g	今天發現右上門牙也冒出頭了
9月13日	四	10M3D	早: HIPP蕎麥精+水果泥 午: 紅蘿蔔雞肉義大利麵 晚: 地瓜南瓜筊白筍絲瓜80g+香蕉泥混牛奶小米粥85g	不見已久的右眼雙眼皮又出現了
9月14日	五	10M4D	早: HIPP蕎麥精+水果泥 午: 綠花椰雞肉義大利麵 晚: 絲瓜地瓜米粥	晚餐剩一半沒吃 會從趴著變成坐姿
9月15日	六	10M5D	早: HIPP蕎麥精+水果泥 午: ? 晚: 紅蘿蔔地瓜義大利麵130g	晚餐剩一半沒吃
9月16日	日	10M6D	早: HIPP蕎麥精+水果泥 午: ? 晚:小松菜馬鈴薯南瓜米粥+	今天很捧場

現在副食品都是一週做一次，利用六、日一次做一星期的份。再買300ml左右的pp盒，做5-6個午餐便當盒冷凍保存，剩下的材料用大創7*2製冰盒做成冰磚，當成晚餐食材。

本週食材: 
綠花椰、紅蘿蔔、雞肉、小松菜、絲瓜、義大利麵、米粥(約5天就會吃完500ml的米粥，吃完就煮，不固定在六、日)
特別出場: 牛奶小米粥(捏爸特別捏寶加菜親自下廚)

1、綠花椰: 花的部份切成一小朵，莖的部份切小丁，水煮過後打成泥
2、紅蘿蔔、雞肉: 兩者都切丁，加點水進電鍋蒸，再分開打成泥
3、絲瓜: 去皮切片。起油鍋倒入絲瓜加點水拌炒，不久後絲瓜會出水，煮到軟即可。放涼後打成泥，會變成水狀。所以絲瓜我幾乎都煮來當成高湯用，讓米粥(麵)更濕潤好入口
其餘食材作法同前述
4、、牛奶小米粥: 小米是北非用來做couscous用的，家樂福購入。因為我不知道怎麼做，有興趣可搜尋"米布丁" 

心得:
 每次約花1個小時煮，但打成泥的時間就超過1小時，害我每次都得搞掉一個上午，如果捏寶不捧場可是讓我很崩潰。