鮭魚、高麗菜、蕃茄彩椒醬汁、玉米、義大利麵
作法:
清蒸鮭魚:
鮭魚以鋁箔紙包覆，不加任何調味，直接清蒸。蒸熟後去皮挑刺，以叉子壓碎
高麗菜炒蕃茄醬汁
高麗菜切碎，入油鍋拌炒一會兒，再到入蕃茄彩椒醬汁(之前做好冷凍)，燜煮一下直到高麗菜軟爛
圖片是已將麵拌入，看起來很不可口
玉米醬:
取出玉米粒，加水以攪拌器打成泥，玉米泥入鍋煮一會兒，須不斷攪拌以防沾鍋
鮭魚分別配上高麗菜及玉米醬做上兩個不同口味的便當
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