綠花椰、秀珍菇、波菜、洋蔥、紅蘿蔔、雞肉丁、、蕃茄、義大利麵
作法:
雞肉漢堡:
1、紅蘿蔔及洋蔥洗淨切小丁
2、將作法1及雞肉丁放入碎肉器打成泥狀
3、平煎鍋加橄欖油，以湯匙挖取一匙量的肉泥，稍微整一下形，放入煎鍋內煎熟
因為捏寶不喜歡吃有顆粒，做好之後還是以叉子壓碎，不知道做成漢堡為了什麼。而且洋蔥加了半顆，煮完洋蔥味有點重
蕃茄炒洋蔥:
1、蕃茄及洋蔥切小丁
2、起油鍋拌炒，再加點水燜煮至食材軟爛即可
做這道單純是胡亂買了蕃茄不知道怎麼用，加上漢堡用不到一整個洋蔥，隨便亂炒一通
最後又跟雞肉漢堡煮在一起
炒秀珍菇:
秀珍菇稍微清洗，放入煎鐹煎熟即可
波菜及綠花椰菜分別入水川燙。
這次煮得有點多，其實是因為不知道煮什麼而亂買一堆，最後決定秀珍菇及綠花椰留著晚餐吃
沒有留言:
張貼留言