2012年12月28日 星期五

◎ 2012/12/23 1Y1M 3W 副食品-洋蔥紅蘿蔔木耳四季豆雞肉麵

本週食材:
 洋蔥、紅蘿蔔、木耳、四季豆、雞肉麵

作法:
1、半顆洋蔥及木耳切碎、紅蘿蔔刨絲、四季豆切成0.5cm長、雞肉切丁
2、起油鍋先炒香洋蔥、紅蘿蔔,炒到軟後加入雞丁及木耳
3、持續拌炒一會兒,再加入四季豆。加水蓋鍋燜煮
4、煮到食材軟即可

本週偷懶,所有東西都炒成一堆,加水讓之後打碎的動作好處理
果然這星期只花1個半小時搞定

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