毛豆、紅蘿蔔、荷葉白菜、雞肉丁、義大利麵
作法:
毛豆紅蘿蔔炒雞肉:
1、毛豆先以水煮過，去除薄膜
2、紅蘿蔔切小丁
3、整片雞胸肉在煎鍋煎至表皮香脆，再放入紅蘿蔔及毛豆一起拌炒
4、加點水蓋鍋燜煮，煮到紅蘿蔔可用湯匙壓碎
清炒荷葉白菜:
單純不想再煮燙青菜了，改用橄欖油清炒
我已經變出不什麼新把戲了，每次都在有機食品行逗留很久，看買到什麼食材再做決定
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