塑顏按摩法

偶然在別人的網誌上看到田中宥久子的塑顏按摩法

看起來滿好玩的，不知道有沒有效果，希望可以救救我日益下垂的臉

http://www.youtube.com/watch?v=xowFzIavilk&feature=related



文字說明:

1、先塗好按摩霜，我是用face oil



2、預熱臉部淋巴: 雙手放在臉頰兩側，指尖約在太陽穴旁，手掌沿著臉頰兩側慢慢向下滑動，沿著脖子，直到鎖骨。重覆三次。



3、雙手的食指、中指、無名指放在額頭中央，指尖相對，沿著額頭慢慢向外滑動至太陽穴，再沿著臉兩側，直到鎖骨。重覆三次。



4、眼部按摩: 雙手中指由外眼角沿著下眼周慢慢滑向眼頭，再往上沿著眉骨滑動至外眼角，再由眼頭沿著下眼周滑動至外眼角，稍微按壓，再滑至太陽穴，沿著淋巴直到鎖骨。重覆三次。



5、下巴: 雙手中間三指按壓下巴，沿著嘴巴慢慢滑向鼻子下方，在鼻子下方稍微按壓，可用力，讓力氣傳至牙齦。重覆三次。



6、鼻翼: 雙手中指沿著鼻翼反覆搓揉，再用中間三指從鼻樑兩側往中間推，最後再移至淋巴、直到鎖骨。重覆三次。



7、法令紋: 雙手三指放在下巴，沿著嘴角、繞過鼻翼、直至眼頭下方，稍微按壓，放輕力道，沿著下眼周移至太陽穴，沿著淋巴直到鎖骨。重覆三次

。

8、法令紋: 右手放在右邊腮幫子處，左手由左下腮幫子慢慢斜上移至下眼周，稍微按壓，放輕力道，沿著下眼周移至太陽穴，沿著淋巴直到鎖骨。重覆三次。換邊重覆三次。



9、拉提臉頰: 雙手做花朵狀，大拇指根部靠在下巴，垂直向上移至鼻子下方，再水平向外移至耳朵兩側，沿著淋巴直到鎖骨。重覆三次。



10、不要沙皮狗:  雙手做花朵狀，大拇指根部靠在下巴，稍微低頭，向斜上方移至耳朵兩側，抬頭將眼睛正視前方，雙手沿著淋巴直到鎖骨。重覆三次。



11、去掉雙下巴: 單手大拇指柔軟的部位放在下巴，大拇指沿著臉型放好，慢慢沿著臉型向上移動，直到大拇指放在耳朵外側，重覆三次。換邊再重覆三次。



12、雙手大拇指放在下巴、其餘手指放在鼻樑兩側，像在呼喊的動作，雙手水平向臉頰兩側移動，沿著淋巴直到鎖骨。重覆三次。



13、以單手中間三指垂直上下按摩額頭，從左至右，再從右至左。



14、重覆步驟3乙次，結束。

小琉球之旅--先來個結論及感想

結論:

1. 不管從火車站或高鐵站到東港碼頭，千萬別搭所謂的"接駁車"，運氣不好像我一樣，花的時間可能跟搭客運差不多，價錢卻差了一倍，還要擠得像沙丁魚一樣(接駁車: 火車站-碼頭:每人150，高鐵站為200元)。要不就直接在站外直接跟小黃議價，不然就搭客運吧!
   我回程時剛好遇到要回高雄市的計程車，二個人一輛車，大約40分就到了，一人只要150元，舒適又方便
2. 小琉球的民宿很多，可以有很多選擇，網路上很多人推的大多不會錯。如果真的沒得選、能接受老闆態度、很介意住一樓的，白x灣的民宿千萬不要選甜蜜套房(2人)或海洋套房(4人)，2人和室的也請跳過，以免誤踩地雷。
3. 待在島上時間比較多的，風景區門票其實可以省略，因為售票口5點就關了，之後的時間就可隨意進出。
4. 島上的路標不是很清楚，常常指標標示的地方什麼也沒有，像我為了找龍蝦洞，在那路標指的路段繞了幾次，還是沒看到像洞的地方。到了岔路又看不到指標，騎過頭了回頭看，才發現指標在另一面。
5. 我很喜歡小島旅行，但不知道是不是民宿的插曲壞了我的心情，沒有浮潛也沒搭玻璃船，只是一直騎車繞啊繞，景點沒什想像中豐富。讓我開始懷念在綠島的3天2夜了。

小琉球之旅--令人傻眼的民宿老闆(小琉球白沙灣民宿)，抱怨文，怒很大!

本人自認為不是澳客，從來沒因為顧客至上這個觀點而拿翹

但這次居然讓我不計形象站在馬路邊對著電話大小聲，就知道我有多生氣了!



趁著這次清明節假期安排了小琉球及高雄之旅

在訂房時也順便向小琉球白沙灣民宿的老闆詢問，從高鐵站到東港碼頭所需的時間後

訂了9:36到左營站的高鐵，預計搭乘10:45的船班到小琉球

也從民宿老闆那裡得到了一位司機的電話

訂車時再次向司機確認是否真能順利搭上船班，司機也再三保證沒問題



到了當天，來接我們的是其他人，我一直以為訂好的是計程車，沒想到卻是一般的休旅車

我開始有不好的預感了，果不出其料，這可能是當地人常用的"接駁車"

有人訂車，就到各定點去接送客人，不，連貨物也行

在這輛7人座的休旅車中，與我們同行的，除了8個大人1個小孩之外，還有兩大箱的紅蟳

就這樣像公車般走走停停，等我們到了碼頭時，都快11點了，下班船是1個半小時後了



在非常不悅的情況下，我打給了原先的司機先生，告知他這個狀況(沒想到他人就在碼頭這裡)

【註: 我沒要求司機先生解決問題，我只是向他抱怨車程跟原先講的也差太多了吧，明明就說40分鐘，但卻花了一個多小時。是他人真的很負責任，主動幫我聯絡民宿的】 

他非常有誠意在幫我想辦法，也試著聯絡民宿老闆

得到的結果是:  我們可以去買公營的船票(11點就有船了)，他會再把船票退給我們

司機先生好心的帶我們去買了兩張單程票，順利地搭上了往小琉球的船

【註: 雖然我可以等下一班船，但司機先生都告訴我這"好消息"了，當然沒有理由拒絕吧! 】



之前這一段雖然像廢話，但卻是之後事件的導火線，還是不得不交待一下



到了碼頭，來接我們的一是位很親切的小哥，也以為接下來會一切順利，果然事情不是像憨人所想的那樣

來到了船屋(他是白沙灣是同個老闆經營的，所有的活動都得來到船屋集合，，原因是白沙灣並沒有一個像Lobby的地方)

我們站在檯台前，老闆幾乎不用正眼看我們，更別說是「歡迎光臨」這基本的問候語了

老闆自顧自地敲打著計算機且用著非常沒的溫度的聲音: 就是你搭不到船，要坐公營的啊?

我: 對啊

老: 你的船票我會扣掉660給妳，所以還要付2540元

我: 怎麼是660元? 剛剛的船票我只花了400元啊?

老: 因為妳沒搭船啊，所以我退給妳來回的船票330*2人

我: 但我回去時還得搭船啊? 剛司機先生跟我說的是你會退給我所買的船票，所以他才幫我們買單程票

老: 沒有喔，我沒有這樣說喔。我只退給妳套裝中沒用到的部份，我們船票是330元

我: 如果知道是這樣，我當初也就會買來回船票了

【文字上很難表達真正的語氣，但他就像是老闆在指責做錯事下屬一樣的口氣】



就這樣"ㄏㄨㄟ"了一段時間，他在我面前拿起電話打給司機先生:

「你是怎麼樣跟客人說的，她現在在跟我吵，我不是叫你跟她們說買來回票嗎? 我怎麼可能虧錢補差額給她，你要害我了錢是不是?」

接著把電話遞給我

司機一直向我道歉，他願意補差額給我，當然我在乎不是那70元的差價，事後我也沒去找司機請他補差額

我爭辯的是為什麼你民宿業者把話說清楚有這麼困難嗎?

就連每天在碼頭接送客人，而且還是跟你民宿業者合作的司機都無法正確解讀你的意思了，

要我一個第一次來到小琉球的訪客知道民宿與船公司的合作方式，不是更強人所難嗎?

更何況，站在服務業的立場，你當著客人的面說他在"吵"，你要客人能有多好的雅量去接受這批判?

如果事情發生時，你可以說: 「很抱歉，這當中可能有點誤會。還請您諒解」

今天我如果還是繼續抱怨，我真的願意戴上澳客這頂帽子



交套裝票給我時，頭也不抬地，仍舊用那冰冷的聲音解釋一張一張套票的用法

我不知道是因為船票的原因讓我被貼上的澳客的標籤，還是其他因素

讓我覺得多問你一個問題就是打擾了你

住過了幾次民宿，從來沒有一位老闆是如此的冷漠



因為民宿規定2點才能check in，我們只好在外面打發時間，好不容易等到了快2點，趕緊回船屋等著被帶路

這時候已經有一大群房客也在船屋lobby等著check in了，但老闆仍舊窩在櫃台後，一聲招呼也沒有，真是冷到極點

【註: 我要強調的，是這位老闆一點服務業的精神也沒有，從頭到尾都沒說過: 請、謝謝、對不起。即使再怎麼不喜歡這位客人，你大可關起門來再批判，而不是直接讓客人感受到你的不悅。但再次去網路上爬了一些文章，讓我知道我不是唯一一個被冰過的】



被帶到白沙灣來，看到我的房間更讓我火上加火

居然是在一樓，且房門就在樓梯口旁

【註: 因為我還沒遇過旅宿業有一樓的房間，一般來說一樓大多是大廳等公共空間，所以才沒想過要先詢問。再者，在我們之後check-in的房客也在抱怨房間在一樓，讓我更以為大家都不喜歡一樓的房間。雖然說法律沒有規定旅宿業要明確標示房間所在樓層，但是給予充份的資訊也是避免誤會及自我保護的一種方式; 如果你什麼都寫清楚了，還有人要吵，至少你站得住腳】



我馬上向老闆娘反應，房間的隔音不好，也在樓梯口旁，是要我們怎麼休息?

老闆娘: 不好意思啦，今天房間客滿了，只剩下一間很小的和室，如果不是不得已，我們不會讓客人住在那間啦" (不讓客人住，你們為什麼放在網頁上，價格還一樣)

我: 可是隔音真的很不好，其人房客進進出出的，一定會有聲音

老闆娘: 不會啦，隔音哪有不好

我: 剛老闆的態度已經讓我覺得很不高興了，現在房間又在一樓，妳要我如何接受

老闆娘: 妳是說船票的事喔? 那個我不知道啦…(既然妳都知道船票的事了，可見老闆已經說過些什麼了)

我: 沒關係啦，反正今天的事我會一五一十的寫在網頁上，我真的是第一次遇到這樣的民宿

接著她就飄走了…



沒多久接到了老闆的來電，那時我站在馬路上，潑婦上身了

老: 妳是說要換房間喔? 現在都客滿了沒房間可以換啦

我: 我半個月前就訂好了，你為什麼沒先說明房間在一樓呢? 要是知道這樣我就不會訂了

老: 妳當初自已說要甜蜜套房的啊!

我: 我只是說不要和室而已，我哪有說要甜蜜套房

老: 不然我去看妳的mail啊，明明就是妳自已說的

我: 你可以去看，我並沒有說要這一間，而且你如果有告知正確的訊息，今天就不會有誤會了

老: 是妳自已沒說不要在一樓的

我: 為什麼這是消費者要主動提出，你不是應該標示在網頁上嗎? 反正我會把發生的事寫在網路上，讓大家知道更多細節

老: 妳如果不想住，我把錢退給妳啦，妳再去找更高級的民宿住啦，說什麼我態度不好，我哪裡態度不好，不要想用網路來威脅我

我: 威脅? 我只是據實以告，讓大家有更聰明的選擇，我不想跟你多說了

老: 我也不想跟妳多說啦

在掛掉電話之前，疑似聽到了對方說出的一個單字，是不是我想的那個e04，只有天知道



後來，我也真的跑去找了另一間民宿，馬上將我們的行李搬出，你白沙灣嫌錢賺太多，我也不想浪費錢在你身上



或許有人覺得我小題大作

但請試想，你滿心期待規畫好的旅程

因為: 搭不上計畫的船班、拿不到你付出去多餘的錢、民宿老闆太冷漠、房間無法讓人好好休息

一連串的鳥事加起來，誰的脾氣還會好呢?

我或許很盧，但就像我之前說的，業者能在第一時間讓先安撫客人的話，也不會有一堆客訴要處理了。

憑心而論，他的房間風格是有設計的，但我沒住過無法給予舒適與否的評價，今天僅因為老闆待人處事的態度讓我給了負評



幸好後來找到一間非常好的民宿，也讓我有愉快的心情完成接下來的旅程

這間民宿女主人才像是個民宿主人的樣子，每次進進出出都會問我們吃飽了沒有、冰箱有水可以拿來喝等等的

在我們要前往搭船時，她仍舊站在門口目送我們離開

就甘心的

這間民宿就在民營碼頭前的那條路上，走路到鬧街上也不用幾步路

有著希臘風的藍白外牆，兩人房也很大

名字是「雅典」



小島居民該是樸實又帶點熱情的，千萬別讓老鼠屎破壞了既有的印象

法國之旅--St. Malo 聖馬洛

惰性一來擋都擋不了，從法國回來都過了快半年，遊記卻還沒生完
從2009寫到2010，我還真會拖…

這站來到了St. Malo 聖馬洛，很著名的古城
舊城區被一圈高聳的城牆給圍繞
我最喜歡來到這類型的旅遊點，根本不需要做功課帶地圖(大誤)就可以好好玩囉!
計畫從城牆上繞上一圈，再到城裡隨便走走

停好車，在停車場的正前方就可以看到的要塞
記得是很有名的，但時間過太久，我也忘了
退潮時可走到上面去，但時間有限，只好遠觀




環繞一圈的起點，時間才早上9點多，遊客不多，相當靜謐的時光



有名的大、小貝島，前面四四方方的是泳池



乾淨整潔的城牆及海面上點點的私人遊艇


碼頭停了一艘遊艇




走到城牆的終點，這一頭較有商業氣息，底下是一排的露天咖啡座。待會兒會在紅椅子的那家享用早晨的咖啡



從城牆上下來，這應該叫城門吧!




築在牆下的海鮮餐廳，不過時間太早，還沒開張營業喔!



繞完了一圈也該休息一下，隨便找了家店坐坐
這是我點的"Petit cafe creme" 中譯是"小杯咖啡加鮮奶油"。咖啡我都還沒動過，看到咖啡的量有多少了嗎?





這是聖米歇爾山有名的蛋料理專賣店，不過這裡只賣餅乾等包裝食品。不過它的奶油餅在各大超市都買得到，也不用特地跑來買囉。





看到這家店的櫥窗，有超巨大的蛋糕，非常特別，不曉得口味如何。




要跟聖馬洛說byebye囉! 接下來要往聖山前進!




最後附上聖馬洛的地圖一枚，非常貼心地標示廁所的地點，這對觀光客是非常重要的!

2010 betty's特賣會

精打細算是女人的天性，能用少少的一折價買到專櫃的品質，誰還願意花290買地攤貨呢?

一直是PTT Actuary版的常客，知道betty's又在一折出清了

不顧路途遙遠，硬是從新店騎到士林

這是第一次加入betty's特賣，幸好事先在google maps查好了地圖，花了近一小時車程，沒有太多波折就到了目的地



今年的H2O令我很搖頭，雖然我已是輕熟女年紀，但今年的款色讓我誤以為時光倒轉很多年

於是把希望放在這一場上



因為只有星期六有空，有預料到人應該會不少，還特地挑早上的時間，沒想到大家都是早起的鳥兒

不甚大的場地可以說是萬頭鑽動、人山人海

我一出電梯時還真嚇了一跳，大家根本就已經是前胸貼後背，快要連站的地方都沒有了

因為實在是太擠了，只好見縫插針，動作俐落的結束此一戰役



歷經一個小時的戰果:



1、格子襯衫 L，原價2480







要離開前看到，我平常不太穿襯衫，不曉得為什麼失心瘋把它納入收藏，穿V領針織衫時應該可以拿來搭



2、白色舖棉外套 L，原價3380







在旁邊試穿時，剛好有位身型瘦小的女孩兒在試穿，L號對她來說太大件了，又把它放回花車，就在這個摩門特，我一把抓了起來

白色對我來說是個雷，一下就會被我糟蹋了，但算下來只要338元就能買到一件外套，豈能放過它

袖口、領口及下擺都是羅紋，整件衣服布料像是牛仔布，內裡是菱格紋舖棉

穿起來滿帥氣的，適合秋天的天氣



3、灰色七分袖金釦針織衫 XL，原價2480









實品顏色像第一張，左右兩邊的袖子，一邊有扣上，一邊放下來。第三張是袖子特寫

質感很好，袖子部分可以抓皺反扣，可惜的是它不夠長，剛好在屁股上緣。沒關係，有解決方法



4、灰色長版小可愛 L，原價1280





用來搭上面那件針織衫，下擺的荷葉邊剛好可以露在外面，修飾大屁屁

胸前的蕾絲做的有點怪



5、黑色長版針織外套 M，原價2380







黑色的很難拍，失敗了好多張。

很基本款的小外套，後面可綁帶，做出腰身

衣服前緣有幾條特殊的帶子做裝飾

袖子依舊是可抓皺反扣



還有第六件，不過給我娘了，找到yahoo的圖: http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=1862608
紫紅色的七分袖針織衫(2280元)，感覺這顏色很適合老人家



本來的目的是想挖冬天可穿的毛衣，不過現場只看到一件去年就看到版友分享的「菱格假兩件式學院風針織外套」

其餘的都偏夏、秋裝

不知道平常日是不是一樣人很多

衝這種特賣會還是記得帶口罩，男友、小孩也請擱在家裡，以免發生危險。

清除隨身碟病毒RECYCLE.EXE的方法

清除隨身碟病毒RECYCLE.EXE的方法:

1、刪除隨身碟內的RECYCLE.EXE

2、刪除widows/system32內被感染的資料夾

3、刪除「開始-->所有程式-->啟動」內被感染檔案的捷徑

4、重新開機



註:開啟隨身碟時，不要用自動啟動開啟隨身碟，請由「我的電腦」去開啟隨身碟，避免觸發autorun.inf。



以下資訊轉載自:http://wiki.kmu.edu.tw/index.php



在隨身碟上建立一個 autorun.inf 的資料夾

當隨身碟上有 autorun.inf (Autorun 的關鍵) 這個檔案時，插入電腦後，Windows 預設會去開啟它，並執行它指定的程式，如果我們先建立一個 autorun.inf 的資料夾 (請注意是資料夾不是檔案)，就可以防止隨身碟病毒去建立或修改 autorun.inf 檔案，雖然病毒仍會被複製到隨身碟上，但是可以防止 Windows 去啟動病毒。不過很有可能日後會有新種的隨身碟病毒，具有能力去刪除 autorun.inf 資料夾再寫入它要的 autorun.inf 檔案，所以這個方法不能保證百分之百有效。



使用公用電腦前先重開機

如果時間允許，使用公用電腦前先將其重開機，因公用電腦通常都裝有還原卡，使用前請重新開機，以防上一位使用者已讓該電腦啟動病毒



關閉 Windows 的自動播放 (Autorun)

請注意：完成以下動作後，會減少 Windows 使用上的一點方便性，但會增加安全性



Windows XP Professional

1.開始 → 執行 → 輸入 gpedit.msc (Windows XP Home Edition 不適用本方法)→ 確定

2.出現 "群組原則" 視窗, 依序選左邊 電腦設定 → 系統管理範本 → 系統

3.找到右邊視窗的 → 關閉自動播放 滑鼠左鍵雙擊

4.出現 "關閉自動播放內容" 對話窗, 點選 "已啟用"

5.再下來在 "停用自動播放在" 的下拉選單, 選擇 "所有裝置"

6.完成，插上隨身碟就不會再自動執行

Windows XP Home Edition (亦適用 Windows XP Professional、 Windiws 2000、Windows 200 Pro)

1.請按 開始 → 執行 → 輸入 regedit

2.尋找如下面的機碼 HKEY_CURRENT_USER\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\Explorer\NoDriveTypeAutoRun

3.如果不為 十六進位值 255，請改成 255 (如果需要光碟機保持 autorun , 請改成 95 即可)

4.重開機



避免 Windows 自動播放 (Autorun)

放入隨身碟時請趕緊壓按 Shift 鍵可以暫時(非永久) 關閉 autorun 的功能

開啟隨身碟請用 "滑鼠右鍵" → "內容" 或以 "檔案總管" 瀏覽，切勿用滑鼠左鍵雙擊 (double click)

購買隨身碟時，可考慮選擇有防寫開關的產品，欲在他人電腦上使用，即先將隨身碟切至防寫模式



如何判斷電腦或隨身碟是否已中毒

以命令提示字元視窗下 dir/a C:\

1.在 Windows 中 [開始] -> [執行] (或 [搜尋] - Vista) -> 輸入 "cmd" -> [確定]

2.在命令提示字元視窗中輸入 dir /a C:\ 若看到有 autorun.inf 及奇怪的 .exe .com .bat .pif 等則表示您的電腦很可能已經中毒

3.在命令提示字元視窗中輸入 dir /a 隨身碟代號: 若看到有 autorun.inf 及奇怪的 .exe .com .bat .pif 等則表示您的隨身碟很可能已經中毒

以 "滑鼠右鍵" → "內容" 開啟隨身碟，若有 autorun.inf 或奇怪的 .exe 檔則很可能已中毒

如果您曾用滑鼠左鍵雙擊隨身碟圖示無反應，則很可能已受該病毒感染

移除隨身碟病毒

防毒軟體移除

因此種病毒常出現新種或變種，防毒軟體無法保證一定能防範，請確保防毒軟體的病毒碼更新到最新再進行掃毒。



手動移除

1.請確認用來解毒的電腦已停用自動播放,且未受病毒感染

2.按住 Shift 鍵再將隨身碟插入電腦

3.開啟命令提示字元 (開始 → 執行 → cmd)

4.鍵入隨身碟磁碟機代號，如 "F:"

5.輸入命令 dir /a

6.檢視有無 autorun.inf 及奇怪的 .exe 檔

7.輸入命令 attrib -s -h -r *.inf

8.輸入命令type autorun.inf

9.看出可疑的 .exe 執行檔躲在哪裡

10.輸入命令 cd "可疑的 .exe 所在目錄"

11.輸入命令 attrib -s -h -r *.exe

12.輸入命令 del "可疑的 .exe 檔"

13.輸入命令 del autorun.inf

法國之旅--dinan覓食篇

在探險剛開始時，在那條又愛又恨的jerzual路上發現了一家可麗餅店，台灣的可麗餅是吃過不少次，但道地的法式可麗餅卻始終無法一親芳澤。

不曉得那根筋不對，沒想到老爺主動問我想不想吃下午茶，他一向很不喜歡我在正餐之外亂吃東西的，我想是他開車累了，藉口想休息一下，我只好勉強答應了。



▼店門口，這是回程才補拍的



我們各點了一份可麗餅及一杯蘋果西打(cidre)

▼cidre不用等，一下就送來了，而且當地的習慣是用碗裝的。cidre有分甜跟不甜的，剛好這碗是不甜的，我覺得像是有蘋果味的啤酒。





等了好一會兒，可麗餅終於來了

▼他的可麗餅佐藍莓果醬





▼我的是蜂蜜杏仁可麗餅





▼斷面秀





法式可麗餅，應該說是布列塔尼區的可麗餅，餅皮較厚，口感較Q，也很有香氣，而法式可麗餅則餅皮較薄、口感較軟，台灣的可麗餅則偏硬、脆

其實各有特色，但這可麗餅還滿我讓驚豔的。



再來就是晚餐了。

本來晚餐還是想用可麗餅解決，不過是鹹的。但由於大雨突襲，實在沒辦法好好挑餐廳，剛好看到這家燈光美氣氛佳，又有不算貴的menu set，雖然沒辦法滿足我想吃鹹可麗餅的慾望，還是決定走進去了。



▼餐廳內部，我們是第一組客人，偷偷照一下像。







▼沒在menu內的品項，疑似是蕃茄泥，老闆娘說是讓我們等候餐點時先墊墊肚子。沒想到接下來就是無止盡的等等等。





吃完蕃茄泥，又不曉得等了多久，前菜才上場

▼前菜，他的馬賽魚湯，味道滿濃郁的





▼我的生火腿哈密瓜沙拉，也滿不錯的





我還故意放慢速度，為了不想等太久，但仍舊是等待。

主菜終於來了

▼他的choucrourte(豬肉製品加上醃高麗菜)，份量夠，味道也不錯





▼我的主菜就空虛多了，雞胸、麵條跟不知名的醬汁。因為我嗜澱粉如命，一定要來點麵或飯，沒想到又踩到地雷。





終於吃到最後一道了，就快解脫了。等等等....



▼甜點又是可麗餅。餅都涼了，可見老早就做好的，那為什麼還讓我們等那麼久呢?





這幾道吃完我們足足花了二個小時，而我們還是第一組客人喔! 隔壁一桌英國客人在我們之後抵達，等我們吃完甜點，他們才剛要選甜點，真不曉得他們幾點才能離開這地方

這家餐廳只有一位服務生，舉凡點餐、上菜、換餐具(是的，每吃完一道菜就得換一次餐具)、收捨桌面，所有事情都得一手包辦，而老闆娘只上了那杯蕃茄泥後就負責與廚師跟客人哈拉。

難道速度快不起來。

雖然說二小時的用餐時間在法國是習以為常，開了數小時的車，加上上下坡的路程讓老爺非常累了，所以那二小時對他而言簡直是渡日如年。

來到這種高級的餐廳，還是得平心靜氣、優閒地好好享用才對。

法國之旅--Dinan迪農

在大西洋沿岸待了一星期後，接著將轉往旅程中的另一重點—布列塔尼及諾曼地。此行最主要的是去聖米歇爾山朝聖，但從chatelaillon-plage到聖米歇爾山距離實在太遙遠，勢必得找個休息站才行

我的目標一直在南特及漢恩中間猶豫不定，但老爺卻對大城市沒什麼好感。直到一個偶然的機會閱讀了幾篇blog文章，發現了Dinan這城市，這城市有著許多在我眼裡看來非常迷人的半木條屋，怎麼可以錯過它呢!

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以下資訊引用自mook網站(http://travel.mook.com.tw/globalinfo/area.php?gid=2610)

迪農的歷史可以追溯至一千年前，1283年時這裡成為公爵領地，而這也是最早城牆建立的時間，只不過，讓迪農真正在布列塔尼歷史上佔有一席之地的，則是百年戰爭時帶領軍隊成功抵禦英軍的布列塔尼英雄Du Guesclin。直到19世紀前，迪農一直都是布列塔尼地區的進出門戶，也是當地的商業重鎮，包括許多紡織品與帆船布料，都是從這裡生產，並向外運送。雖然法國大革命時，迪農也遭受到了不小的衝擊，但幸好大部分的城牆及城內15世紀的古老半木條屋，都尚稱保存良好。迪農是法國進入布列塔尼地區的門戶，戰略地位十分重要，平均35公尺高的城牆(Ramparts)，最早建立於13世紀。目前城牆總長約為3公里，是布列塔尼地區保留最為完整的古時城牆，除了城牆之外，大部分的城門也約都建於13世紀，14世紀時則增建了迪農城堡(Château)，15世紀時則大約是各個塔樓建造的時間。不少房舍都是依著城邊而建，城牆就是房舍現成的牆壁，這是因為19世紀時，迪農政府無法籌措足夠資金保護城牆，因此就將城牆分段賣給了居民，雖然這在當時是個不得已的決定，卻意外讓城牆保持十分良好的狀態，也成了一段美談。

【交通資訊】

由巴黎蒙帕納斯車站(Paris-Montparnesse)搭乘TGV火車約2小時40分鐘至Dol de Bretagne，換地方火車約20可達迪農，每日僅有一班次。從漢恩出發則可搭乘火車，同樣在Dol de Bretagne換車，車程約1小時。開車族若由漢恩出發可走N137號公路，至迪農接D794，路程約55公里。從聖馬羅出發則可走N137號公路，至迪農接N176公路，約35公里可達。

【旅遊諮詢】

地址：9 rue du Château 65 261 Dinan

電話：02-96-87-69-76

傳真：02-96-87-69-77

網址：www.dinan-tourisme.com

旅遊服務中心提供各種導覽參觀服務，4月~6月、9月每週六15:00出發，在7、8月份還有英語導覽，每週二、四、六14:30出發。10~12月則需事先預約。費用為成人5€、孩童2.5€。

【注意事項】

強烈建議在春天與秋天人潮較稀少的淡季前來觀光，不僅能夠多了一份旅遊的閒情，也不需面臨一床難求的窘境。

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早上10點從chatelaillon-plage出發，到了迪農已經是下午3點半了

因為GPS耍烏龍，一直指引我們錯誤的方向，明明路是單行道，卻要我們往裡頭鑽

更扯的是，它還帶領我們走一條斜度近40度的下坡，而路的盡頭是個死胡同

光為了倒車就花了不少時間，因為小車馬力不好，離合器也羞點罷工不幹了

幸好還是脫困了

一開始就出師不利，希望接下來不會再有trouble了

趕緊到旅館check-in，向旅館主人拿了份地圖，出門探險去了!

迪農是座由古老城牆圍繞起的城市，因此城牆四周也有不少城門

▼從旅館走出來一小段路就看得到的la porte saint malo





在還沒到迪農前就已經在google earth玩過不少的虛擬實境，最吸引我的除了半木條屋外，就屬河岸風光了

整個古城是在山上區，而河岸在山腳下，因為我們待的時間不多，能夠參觀的時間只有4-5小時，為了不留下遺憾，河岸是我的第一站



▼充滿歷史氣息的古老建築及石板路，可以看出來路有陡，但實際上更陡

接下來看看河岸風光

▼橫跨La rance河的大橋，也是主要聯外道路




▼站在雙洞橋往河岸看




▼有名的雙洞橋，是攝影愛好者會來取景的地方，但我技術不好，拍不出它的美

離開了河岸，就得苦命的由原路往上坡走。其實這條路(Rue du Jerzual)有很精美的小店可逛，我買了幾塊手工香皂回來。

在這條上我也品嚐了人生第一次的道地可麗餅，下一篇再分享。


本來計畫沿著城牆走完一圈，但沒想到供行人步行的城牆只有一小段，還是看看照片吧!

▼在英式花園上的置高點往河岸看，又是不同景象。

▼站在城牆上，底下這條路就是那有點恐怖的下坡

▼城牆

▼建築物排列櫛比鱗次地很有層次感

▼我最愛的半木條屋




▼這棟房子非常有歷史，很有幸地能夠在它底下躲雨

在布列塔尼見識到它詭譎多變的天氣，一下大晴天、一下烏雲密佈、下一秒就傾盆大雨。好在下雨的時間接近晚餐時間，並沒有影響太多行程。

下一篇是Dinan美食篇。

法國之旅--ile d'aix

又回到了la fumee，不過這次不是為了挖貝殼，而是要搭船去外島了

這座小島在5年前曾去過，當時沒有車開，只能搭公車去到la rochelle，再搭那裡"貴鬆鬆"的船

不僅花錢也很花時間，一趟來回要17歐

這次發現原來從la fumee也有船班，時間只要20分鐘，重點是船票只要10.5歐!



▼這是待會兒要搭的船





不要看我還有時間拍照，當天我們到的時間距開船只剩下3分鐘不到，而且已經有遊客開始登船了

幸好這裡賣票的很free，沒有要求如票上所說的要20分鐘前購好票

看看還有不少人等著上船，匆匆忙忙的拍了張照，又匆匆忙忙跳上船



▼船開始駛離了這個不太像港口的港口





▼在船上拍的，一艘快艇拖著一串帆船





很飛快的時間，終於到了ile d'aix



▼在玩濾鏡，拍出了這張藍到發黑的景





▼從這座島可以近距離看到fort boyard，其實我是用長鏡頭





▼要進入城內的城門，剛剛那張藍到爆的河即是護城河





▼整座島的平面圖





這座島說大卻很小，說小但要走完一圈可也是會要人命的

5年前曾想挑戰走完一圈，但走到一半就放棄了，這次是要來雪恥的



從平面圖可以看到，島上主要的商業活動及建築都集中在左下角，

所以要開始健行環島前，一定要在這裡先填飽肚子及補充飲水再上路

也順便拍拍照



▼島上常見的花





▼被路牌騙進來的偽博物館，不過門口還挺美的。這是一家展示牡蠣殼製成的裝飾品，進去看製作過程要收費，就趕快溜出來了





雖然時間還不到11點，但為了順利完成環島挑壯舉，還是早早買了島上唯一一家麵包店的三明治及甜點，找個涼快的樹蔭，野餐了起來



▼這次打算由島的左下角順時鐘繞行，一開始就有美麗的沙灘展開序幕





不過氣溫真是天殺的熱，根本沒心情享受美麗的風景，尤其這一段路程都沒有樹木遮避，簡直像在烤人乾



▼好不容易走了一會兒，看到唯一一座供人參觀的防空洞(?)，迫不及待跑進去避暑，裡面真是涼快，差點不想出來





接下來的時間我根本沒心情拍照，一路上都是烈日陪隨著碎石子路，腳步與心情一樣沈重

偶而看到有馬車經過，對，這島上有提供馬車環島的行程，看著馬車上開心的人們，真是強烈的對比

不管了，這是自己定下的目標，絕不能再半途而廢了，除了加油還是加油!

好不容易通過的烤人乾區，進入了森林區，目標已達成了一半

通過了森林，又進到烤人乾區，不過心想目標就在眼前了，腳步也逐漸加快



▼這就是最後一段的烤人乾區，後方那些樹根本不在道路旁，起不了遮蔭效果，真想建議市公所多種些樹在道路兩旁，不過他們一定以為沒幾個"盤子"會像我們一樣，大家應該花錢搭馬車才對。沒關係，人窮志不窮，有志者事竟成的!





▼走過這座城門，又可以回來市中心了。喔耶!





▼沒圖沒真相的馬車





這次總共耗費3小時完成環島，經過烈日的洗禮，在我小腿上留下七分褲的印記，至今仍未褪去。



後記: 寫網誌才發現，原在這座島以曾囚禁拿破崙而著名，在滑鐵盧戰敗後，曾在這島上待上一星期，接著就移監至聖赫勒島(St. Helena)，結束他輝皇的一生。