塑顏按摩法

偶然在別人的網誌上看到田中宥久子的塑顏按摩法

看起來滿好玩的，不知道有沒有效果，希望可以救救我日益下垂的臉

http://www.youtube.com/watch?v=xowFzIavilk&feature=related



文字說明:

1、先塗好按摩霜，我是用face oil



2、預熱臉部淋巴: 雙手放在臉頰兩側，指尖約在太陽穴旁，手掌沿著臉頰兩側慢慢向下滑動，沿著脖子，直到鎖骨。重覆三次。



3、雙手的食指、中指、無名指放在額頭中央，指尖相對，沿著額頭慢慢向外滑動至太陽穴，再沿著臉兩側，直到鎖骨。重覆三次。



4、眼部按摩: 雙手中指由外眼角沿著下眼周慢慢滑向眼頭，再往上沿著眉骨滑動至外眼角，再由眼頭沿著下眼周滑動至外眼角，稍微按壓，再滑至太陽穴，沿著淋巴直到鎖骨。重覆三次。



5、下巴: 雙手中間三指按壓下巴，沿著嘴巴慢慢滑向鼻子下方，在鼻子下方稍微按壓，可用力，讓力氣傳至牙齦。重覆三次。



6、鼻翼: 雙手中指沿著鼻翼反覆搓揉，再用中間三指從鼻樑兩側往中間推，最後再移至淋巴、直到鎖骨。重覆三次。



7、法令紋: 雙手三指放在下巴，沿著嘴角、繞過鼻翼、直至眼頭下方，稍微按壓，放輕力道，沿著下眼周移至太陽穴，沿著淋巴直到鎖骨。重覆三次

。

8、法令紋: 右手放在右邊腮幫子處，左手由左下腮幫子慢慢斜上移至下眼周，稍微按壓，放輕力道，沿著下眼周移至太陽穴，沿著淋巴直到鎖骨。重覆三次。換邊重覆三次。



9、拉提臉頰: 雙手做花朵狀，大拇指根部靠在下巴，垂直向上移至鼻子下方，再水平向外移至耳朵兩側，沿著淋巴直到鎖骨。重覆三次。



10、不要沙皮狗:  雙手做花朵狀，大拇指根部靠在下巴，稍微低頭，向斜上方移至耳朵兩側，抬頭將眼睛正視前方，雙手沿著淋巴直到鎖骨。重覆三次。



11、去掉雙下巴: 單手大拇指柔軟的部位放在下巴，大拇指沿著臉型放好，慢慢沿著臉型向上移動，直到大拇指放在耳朵外側，重覆三次。換邊再重覆三次。



12、雙手大拇指放在下巴、其餘手指放在鼻樑兩側，像在呼喊的動作，雙手水平向臉頰兩側移動，沿著淋巴直到鎖骨。重覆三次。



13、以單手中間三指垂直上下按摩額頭，從左至右，再從右至左。



14、重覆步驟3乙次，結束。