2014年2月2日 星期日

自製酸菜及酸菜炒肉絲

酸菜,又稱鹹菜,我愛吃但在台灣卻很少吃,只有在吃牛肉麵、加熱滷味或是刈包才會想到它。不曉得為什麼前一陣子突然很想念它的味道,又是老話一句,人在國外食材難覓,想吃都得動手來。拜網路方便之賜,很容易找到製作方式,但最重要的芥菜我不知道該到哪裡生出來。

這次聖誕節及新年到公婆家過,在公婆家附近有間Paris Store,說是附近也得開車近20分鐘,不過這是我最可能造訪的大型亞超了,這次說什麼也得求老公帶我去挖寶。在過完年後去了一趟,真的讓我大失所望,我最期待的茼蒿跟金針菇居然都只剩下一包,而且還是快爛的,最後只帶回了看起來還新鮮的青江菜及芥菜。等等,芥菜耶! 我不是可以來做酸菜了嗎! 於是這成為我人生中第一次醃酸菜,打電話跟我娘說的時候她簡直不敢相信。

這次網路看了了很多做法,有的會加醋、洗米水,或是把芥菜燙過,這跟我想像中的醃菜不太一樣,我可不想拿好不容易得來的芥菜做實驗,最後採用了周老師的做法,自己有稍微改過。


  1. 先將芥菜一片片剝開洗淨,並擦乾。

  2. 將葉片平舖開來風乾,等葉片脫水變軟,用手折很軟Q不會斷即可。(因為冬天陽光不足又常下雨,所以我直接放在室內,放了約2-3天,正常是放室外陽光下晒個一天左右)

  3. 原菜重: 鹽=1: 1/16,1斤菜2杯水(1杯水236ml)。例: 菜重600g,鹽600/16=37.5g,水2*236ml=472。將水煮沸後,倒入鹽化開,放涼備用。

  4. 將菜分批放進大缸中,倒入放涼的鹽水,再放菜葉、倒鹽水,確認所有菜葉都沾到鹽水,用重物壓著,蓋上蓋子。(我是拿個大鍋,最後用個盤子蓋在上面,再拿個裝滿水的容器壓著。這樣可以讓菜的水份壓出,也幫助菜浸到鹽水裡,以免露出的菜葉發霉)

  5. 如果鹽水還不夠蓋過菜葉,記得隔天幫菜葉翻身。等1-2天後菜葉的水份釋出後就不必再翻動

  6. 醃的酸菜一定要等20天後才能食用,未醃透的菜會產生亞硝酸鹽,聽說7-15天是高峰期

前3張圖是第一天時,最後一張是第十天的樣子



等了許久,我終於在第25天時開甕了! 動手亂亂做了一道酸菜炒肉絲


  1. 酸菜洗淨切絲(如果太鹹可先泡過水)、蒜頭切片、辣椒切絲、豬肉也切絲

  2. 起油鍋,爆香蒜片,再將豬肉絲入鍋拌炒,炒到肉絲快熟

  3. 倒入酸菜絲及辣椒拌炒一會,加入少許醬油及一小匙糖,再炒一下即可起鍋



第一次動手醃的酸菜真的超成功,味道一模一樣,菜梗也是脆的,而且自己醃的吃起來感覺特別安心。這道酸菜炒肉絲也超級下飯,食材好,即使動手亂做菜也香!



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