3M記事

喝奶作息: 8-9時、11-12時、14-15時、17-18時，以上瓶餵，每餐100-110ML。20時、22時親餵
 
快接近三個月時，捏捏開始會笑出聲了，但還不是真正的笑聲，只是笑著時會發出"啊" "耶"的聲音。每次她在笑時都想拍下來，無奈捏捏看到鏡頭都是一臉正經。至今還沒成功拍到她的笑臉。
 
1、2/11(3M) 
      到醫院打自費肺炎13價及輪狀口服(三劑)疫苗
  
2、2/17~2/20 (3M6D~9D)
      這晚開始捏捏半夜又會開始歡了，大約一個小時吵一次，持續了4個晚上，讓我上班都昏昏欲睡。這應該是三個月的快速 成長期。

3、2/29 (3M18D)
     原本單眼皮的左眼突然變成雙眼皮了
 
4、3/1(3M19D)
     開始想要翻身，不過還翻不過去
 
5、3/6(3M24D)
      晚上逗她會發出笑聲了。無意中打了噴嚏，沒想到她居然笑得很開心。真是奇怪的笑點
 
6、 3月開始晚上大約2小時會吵一次，跟快速成長期的吵法不一樣，不是哭，是身體會蠕動然後發出聲音。太久不理她就會開始哭鬧。已經持續了一個多星期，現在還繼續中。

 

痛苦的餵奶過程 in 慈濟醫院

慈濟醫院也是母嬰親善醫院，還沒生產前以為慈濟會強制施行母嬰同室，但實際上也沒那麼嚴格。住院時也的確有張表格可選擇是否要母嬰同室，我也勾了同意。我知道會很累，因為沒住月子中心，照顧小孩還是得自己來，不趁在醫院期間好好見習，之後的日子會更辛苦。

不過剛生產完，醫院也沒馬上把寶寶推來房間，而是告知每隔三小時左右嬰兒室會來電，請媽媽過去餵奶。

第一天時對餵奶這件事還很新鮮，護士也很有耐心的教導正確的含乳姿勢，不過剛出生的寶寶睡的時間比清醒多，吸不到幾口就睡著了。第二輪餵奶的時間到了還不見電話，我還主動撥電話到嬰兒室詢問，護士心裡應該在想: 這個不知死活的新手媽媽，等以後就知道餵母奶的厲害了。第一天餵下來感覺很棒，基本上都是在看寶寶的睡相，沒想到痛苦的在後頭。

不知從什麼時候開始，乳頭超痛的，護士會不定期來教導餵奶知識，看了看說: 妳的乳頭被咬破了，可以塗上母乳滋潤一下。接下來的每次餵奶時間都讓我痛不欲生，更慘的是，每次餵完奶把寶寶推回去，隔沒多久又會接到嬰兒室來電通知要餵奶。記得第二天晚上我從10點多進去餵奶，餵到2點多才出關，不到半小時又被call，下次再出來時都看到日出了，一整天睡不到4小時。這麼辛苦的結果卻被告知: 寶寶開始有結晶尿囉，表示寶寶吃不夠，要加油! 我也想加油，但寶寶就是睡啊!

反正每次都要跑嬰兒室，心想乾脆母嬰同室好了，至少我不用一直走來走去。沒想到這個決定是另個惡夢開始。

大約下午左右寶寶被進來，護士教導如何躺餵，一開始都很好，不過不知怎麼了，從晚上七點開始餵，只要乳頭一放開就大哭，因為第三天有一位媽媽住進來了，這麼哭也不是辦法，只好讓她一直含著乳頭，我的乳頭已經痛到不行，不讓她含著也不行，真是進退維谷。這樣一路餵下來，到了半夜我都快爆氣了，因為怕吵到旁邊的媽媽，我只好躲在廁所裡偷哭，哭完了再回到床上繼續摧殘我的乳頭。期間護士也來巡過幾回，看到這情況也只能安慰我: 寶寶如果真的想吃也只能餵，媽媽要忍耐一點。也順便告知: 大約凌晨四點會來接寶寶回去嬰兒室洗澡。至少我知道痛苦的盡頭在哪裡，只好忍痛繼續倒數計時。最後創下了餵奶長達9小時的歷史紀錄。

新店慈濟樂得兒及產後病房

卸貨文有提到，生產時誤打誤撞住進了樂得兒病房
雖然貴了點，不過待產的經驗還滿好的，至少生產時不用爬上爬下，也不用聽到其他產婦的慘叫聲，自己也可以肆無忌憚的鬼叫


 在病床的正對面，從左到右: 有寶寶處理檯、體重機、小冰箱跟不知名的的桌子

 病床的右邊，有一張陪病床 ，跟小沙發及茶几

 病床左邊的空間，簾子後面是廁所

整體空間還滿大的，不過待在裡面的時間不多，從待產到產後恢復大約8個小時
加上生產痛得死去活來的，打完無痛雖然舒服很多，但身上吊著點滴及一堆器材也不方便下床走動
所以我跟這病房超不熟的


這是慈濟的雙人房，上上圖還可以看到寶寶在床旁邊，在第三天時我申請了母嬰同室
住院第一天只排到健保房，又是地理位置較差的中間位置
陪睡房不是在病床旁邊，而是在走道上，也太尷尬了
我的旁邊一位是剖腹產的媽媽
因為產後麻藥的關係讓她昏睡了許久，同時鼾聲也相當驚人
另一位則是訪客較多，且產婦的爸爸嗓門又較大
住三房人難免干擾較多
還好第二天排到了雙人房，第一晚入住時旁邊是空間，簡直是由我一天獨佔的單人房
不過享受的時間也不多，因為大部份時間都是在嬰兒室餵奶
下一篇再來聊聊住院期餵奶及母嬰同室的心得。

  

兔寶調整作息大作戰

2/16 
捏捏現在3M6D 
 

雖然在卸貨前就買了超級嬰兒通，但始終沒認真讀完，只記得EASY，也就是建立寶寶吃玩睡的規律作息，媽媽就可以有自己的時間。

我是懶媽媽，一直以來都是採取Free style的育兒方式: 想吃就吃、想睡就睡、想玩就玩。女兒也很貼心在未滿月前就可以睡過夜了(11pm-5am)，但偶爾還是會歡個一次，她歡的時候我也是奶督過去，讓她吸完就乖乖睡了。除了一開始追奶的問題，到現在母奶也差不多供需平衡，一路走來幾乎是無痛育兒。

不過在前幾天拜讀阿慈的部落格，依她的文章內容，我才發現原來捏捏一直都睡不夠耶!

3M的寶寶差不多要有16小時的睡眠時間: 白天睡4小時、晚上12小時

建議作息時間表:

時間                        間隔      作息                                       

09:00                                 吃                                          

09:00-10:30             1.5          玩                                          

10:30-12:00             1.5          睡

12:00                                         吃

12:00-13:30
              1.5
        玩

13:30-15:00
              1.5
        睡

15:00                                                 吃

15:00-1630
              1.5
        玩

16:30-18:00
              1.5         睡

18:00                                                 吃

18:00-19:30
              1.5         玩

19:30-20:10
              40分      睡

20:10-21:00
              50分      玩or洗澡

21:00-09:00
              12          吃、睡(中間可能夜奶一次)

 

捏捏白天作息不固定，小睡加起來頂多3小時，晚上加一加約8小時(10:30上床，11點喝完奶後睡到5點，再喝一下奶睡到7:30)，一天也只有11小時。除了作息不固定、奶睡的問題外，她白天的小睡需要抱著才睡得著，等她熟睡後放回小床上，馬上就大哭，讓我媽都笑說床是有通電嗎?    文章也提到，睡眠不足會影響寶寶的大腦發展，看到這裡心頭一驚，回到家馬上就抓來特訓。

18:00吃完，讓她清醒到18:50，她開始歡了，就放她在小床上，果不其然又是一陣大哭，放了小海馬安撫有稍微停一下，但還是斷斷續續嗨了快一小時，這期間我都躲在小床邊觀察她，看起來很累，但還是努力張著眼睛。最後老公實在受不了把她抱在懷裡，不到3秒就睡翻了。老公看到捏捏臉上掛著兩行清淚，也偷偷掉了眼淚。

雖然文章裡提到，一開始的抗拒是必然的，流淚之後將可迎接海闊天空

但看寶寶哭那麼久我也很心疼，真想放棄調整作息的計畫，畢竟之前的做法除了抱著睡手會痠之外，也沒什麼不方便的。套句有些媽咪說的，再辛苦也就這段時間，趁這段時間享受親密的感覺，之後就算想抱小孩也不見得給抱啊。加上問了跟我一樣是親密隨便派的媽咪，她的兩個小孩也是時間到了，該會的事也都會了。於是乎，特訓一天後，作息調整大作戰宣告失敗。

我的待產包 for新店慈濟

物品	說明
一、證件
1、健保卡
2、孕婦健康手冊
3、夫妻雙方身份證及影本
4、印章	沒用到
二、衛生清潔用品
1、盥洗用具: 毛巾、沐浴乳、洗面乳、牙刷、牙膏、漱口杯、浴巾	住院三天只坐浴及擦澡，所以沐浴用品可省略
2、基本保養品	沒什麼時間保養，帶化妝水、眼霜及乳 液即可
3、衛生紙	放在病房內使用，廁所有滾筒衛生紙
三、產後清潔用品
1、產後衛生棉(產褥墊)	六甲村的不太好用，會側漏。最後還是用回夜用型衛生棉
2、免洗褲
3、會陰沖洗器	慈濟會給
4、看護墊
5、坐盆(可塞下屁股的臉盆)	自然產用。在樓下的維康藥局可買到，一個58元
6、鏡子(清潔傷口用)	擦保養品有用到，沒清潔傷口
7、棉棒(清潔傷口用)	沒清潔傷口，可省略
四、哺乳用品
1、溢乳墊	奶量沒多到會溢出，沒用到
2、吸乳器	同上
3、熱敷袋	沒用到
4、乳頭清潔棉	用紗布巾清潔，所以沒準備
五、衣物
1、哺乳胸罩	無鋼圈的較佳。乳頭被baby咬破，穿內衣防止奶頭與衣物摩擦
2、前扣式、衣褲分開的睡衣	醫院有提供不同樣式的哺乳衣
3、拖鞋
4、換洗衣物	穿入院的那一套
5、束腹帶	剖腹產會用到，自然產可用可不用
6、外套: 連帽外套佳
7、襪子
六、baby用品
1、安撫奶嘴
2、尿布	醫院會準備，出院結帳。聽其他媽媽與護士聊天時說到，醫院的價格很便宜，但已自備了
3、濕紙巾	需自備
4、出院衣物: 包屁衣、兔衣、包巾、帽子、襪子	讓baby穿了包屁衣及兔衣，外加包巾即可
5、配方奶粉、奶瓶	醫院不提供配方奶，但有奶瓶可借用
七、其他
1、數位相機、充電器、記憶卡
2、手機、充電器
3、餐具: 吸管、保溫瓶、水杯、筷子、湯匙、水果刀	訂醫院月子餐有提供筷子及湯匙
4、陪睡者寢具: 枕頭、棉被	有看到其他爸爸向護理站多要一床棉 被，保險起見仍請自備
5、筆	沒準備到，害我上衛教課及申請出生證明時一直向護理站借筆

111111有打無痛之第一胎生很快卸貨文

預產期11.15 第一胎
                                                                                
從接近預產期開始，每個人看到我都在耳提面命: 要多爬樓梯、多運動
                                                                                
我也很認命的在36w時每天爬8層樓，偶爾散步30min-1hr
                                                                                
                                                                                
11.8(二)
                                                                                
下班後，剛到家不久，突然覺得一股湧泉從下體流出
                                                                                
趕緊到廁所查看，發現了約50元硬幣的水漬，
                                                                                
但我搞不懂到底是破水還是漏尿了，因為只流了幾次就沒了，
                                                                                
跟我爬文後的破水狀況有點差距，在不想帶著待產包卻被退貨的考量下，決定再等等
                                                                                
在半夜起床上廁所時，擦到了粉紅色的分泌物，這應該就是所謂的落紅吧!
                                                                                

 11.9(三)
                                                                                
本來想在星期四才開始請產假，只得趕快寫個mail交待同事，產假要提早一天了

今天都在等規律陣痛下渡過，超級無聊的
                                                                                

 11.10(四)
                                                                                
仍舊等待規律陣痛中，頻率愈來愈頻繁了，但還達不到醫生所說的5分鐘1次
                                                                                
痛感也愈來愈加深了，但還在可忍受範圍內
                                                                                
半夜12點多，在陣痛下翻來覆去難以入眠，
                                                                                
突然間在一次轉身時，我聽到了傳說中"啵"的破水聲
                                                                                
以飛快速度向廁所，果然水量驚人，但我又無法確定是破水還是單純的尿
                                                                                
墊上好久不見的夜用型，回到床上，告訴先生: 好像破水了耶，但現在又止住了
                                                                                
先生要我不要再拖了，趕快著裝出發到醫院
                                                                                
說遲時那時快，湧泉又來了，弄濕了好幾件底褲，很怕待會弄髒計程車了
                                                                                
                                                                                
11.11(五)

凌晨1點50分，被第一次內診，那痛苦讓我不禁叫了出來，
                                                                                
沒告訴我開了幾指，總之破水了就不能退貨吧! 也正式被宣告要住院了
                                                                                
護士詢問我要單人房還是健保房，有得選的話當然是單人房了
                                                                                
沒想到卻被送進了樂得兒，我以為是問我產後病房
                                                                                
既來之則安，我也開始痛到不想移動了
                                                                                
沒多久，第二次內診，此時卻沒有感覺內診的痛，因為陣痛讓我想往生了

我還跟護士說: 可以幫我把肚子上的儀器給拿掉嗎? 我很不舒服

護士也很絕的回答我: 妳的不舒服是因為陣痛，不是這些儀器

我當然知道，只是這些有的沒有的線讓我沒辦法翻身，只能正躺，不是說側翻會比較舒服的嗎? 
                                                                                
本來信誓旦旦不打無痛的，我開始哀求護士幫我打無痛
                                                                                
此時才開3cm，要等待4cm才能打
                                                                                
沒多久，另一護士再來內診，宣判我取得從地獄進入天堂的門票了
                                                                                
打完無痛，讓我開始能有笑容面對先生，也有時間再睡個覺
                                                                                
中間又有幾次內診，沒想到我開指的速度特快


從打完無痛到全開，才花了3-4小時，但我還想多睡一會兒
                                                                                
上午7點半，護士開始教我如何用力，但因為無痛的因素，我感覺不太到陣痛來的時機
                                                                                
護士把無痛點滴關掉，要我陣痛來時試著用力
                                                                                
用力了一段時間，我漸漸開始沒力了，誰叫我前一天晚上只吃了一盤凱撒沙拉
                                                                                
我一直問: 寶寶有下來了嗎? 看到頭髮了嗎?
                                                                                
沒多久，醫生來了，我知道整個產程也接近尾聲了
                                                                                
樂得兒的床開始變身成產檯，也變得好使力

護士開始剃毛，我還以為下面會變得光溜溜的，沒想到還留下不少毛
                                                                                
雖然說生小孩就像在大便一樣
 
但我都沒什麼想大便的感覺，突然覺得下體被塞了一大坨東西
                                                                                
終於在最後一次用力後，寶寶被拉出來了
                                                                                
終於解脫了，身心放鬆了不少，連醫生剪會陰及縫合時我都完全沒感覺
                                                                                
2011.11.11 我的第一個寶寶誕生了，全程花了不到7小時，非常順利!

後來才發現我沒灌腸耶，幸好前幾天有斷斷續續拉肚子，宿便都清空了吧

幸好沒讓寶寶跟著便便一起出來

不然在產前一直上演著小劇場，我不擔心痛，只擔心在一大堆人面前大便XD